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晋中体校考试题库及答案

1.体育理论知识：简述运动训练的基本原则有哪些？（10分）

2.体育技能实践：写出一套简单的田径短跑起跑动作要领。（15分）

3.体育赛事分析：分析一场近期的篮球比赛中某队的战术运用及其效果。（15分）

4.体育生理知识：简述人体运动时心血管系统的主要变化。（10分）

5.体育心理知识：如何帮助运动员克服比赛中的紧张情绪？（10分）

6.体育历史文化：列举三位著名的古代体育人物及其主要贡献。（10分）

7.体育器材使用：说明一种常见体育器材的正确使用方法和注意事项。（10分）

答案：

1.运动训练的基本原则包括：竞技需要原则、动机激励原则、有效控制原则、系统训练原则、周期安排原则、适宜负荷原则、区别对待原则、直观教练原则、适时恢复原则。

2.田径短跑起跑动作要领：采用蹲踞式起跑，双脚前后站立，前脚距起跑线一脚半左右，后脚距前脚一脚左右，两脚左右距离略宽于肩。双手撑地，与肩同宽或略宽，手指向前。听到口令后，迅速蹬地起跑，同时双臂快速摆动，身体前倾，保持低重心向前冲。

3.略（需根据具体篮球比赛分析）

4.人体运动时心血管系统的主要变化：心输出量增加，心率加快，血压升高，血液重新分配，骨骼肌血管舒张，内脏血管收缩。

5.帮助运动员克服比赛紧张情绪的方法：赛前进行充分的准备活动，增强自信心；进行深呼吸、放松肌肉等心理调节训练；通过积极的