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2026年特警双杠测试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.双杠支撑摆动时，身体重心应保持在（）。

A.杠前B.杠上C.杠后D.杠下

2.双杠屈伸上动作中，关键的发力部位是（）。

A.腿部B.腹部C.手臂D.背部

3.双杠挂臂摆动时，正确的握杠方式是（）。

A.正握B.反握C.交叉握D.随意握

4.双杠骑撑前回环动作，身体绕（）旋转。

A.杠B.身体纵轴C.身体横轴D.以上都不对

5.双杠摆动时，为了增加摆动幅度，应在（）发力。

A.最高点B.最低点C.中间位置D.任何位置

6.双杠支撑前摆动作，身体向前摆起的角度一般为（）。

A.30°B.45°C.60°D.90°

7.双杠后摆下动作，应在（）时放手。

A.身体后摆到最高点B.身体后摆到接近最高点

C.身体后摆到最低点D.身体后摆到任意位置

8.双杠直角支撑时，双腿应（）。

A.伸直并拢B.弯曲分开C.随意摆放D.以上都不对

9.双杠侧摆动作，主要锻炼的部位是（）。

A.肩部B.腰部C.腿部D.手臂

10.双杠慢起肩倒立动作，头部应（）。

A.着地B.离开地面C.