小学体育跳绳题目及分析.docVIP

小学体育跳绳题目及分析

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.跳绳时，手握绳柄的正确姿势是？

A.手心向上

B.手心向下

C.垂直于地面

2.跳绳时，身体应该保持什么姿态？

A.弯腰驼背

B.身体挺直

C.左右摇摆

3.跳绳时，脚尖应该？

A.脚跟先着地

B.脚尖先着地

C.全脚掌着地

4.跳绳时，绳子应该在什么位置开始绕？

A.头部上方

B.肩膀上方

C.腰部上方

5.跳绳时，呼吸应该？

A.憋气

B.深吸气，浅呼气

C.深呼吸，均匀呼气

6.跳绳时，如果绳子缠绕，应该？

A.拉紧绳子

B.停止跳绳，解开绳子

C.加快跳绳速度

7.跳绳时，如果跳不高，应该？

A.加快跳绳速度

B.降低跳绳高度

C.加强腿部力量

8.跳绳时，如果绳子太短，应该？

A.增加绳子长度

B.降低跳绳高度

C.加快跳绳速度

9.跳绳时，如果绳子太长，应该？

A.减少绳子长度

B.提高跳绳高度

C.加快跳绳速度

10.跳绳时，如果跳得太累，应该？

A.停止跳绳

B.降低跳绳速度

C.喝水休息

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.跳绳前应该做什么准备？

A.拉伸身体

B.穿上合适的鞋子

C.检查绳子是否完好

2.跳绳时，哪些部位需要用力？

A.手臂

B.腿部

C.背部

3.跳绳时，哪些是正确的呼吸方式？

A.深呼吸

B.均匀呼吸

C.不呼吸

4.跳绳时，哪些是常见的错误姿势？

A.弯腰驼背

B.脚尖