2026青年情绪白皮书.pdfVIP

POSITIVE正

FORMUL方程

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青年情绪百皮书

焦虑之下，青年的情绪困扰与生命力

出品方心盛计划

日公盒基金会

资助方腾讯基金会

序言：

情绪世代，向着生命力回归

这是对内在情绪高度注·也受其困扰的·一代青年

在18一35岁的青年群体中，情绪困扰已成为一种普遍

且显著的时代经验。根据《中国国民心理健康发展报

告（2023一2024）》，每四位青年中就有一人出现这也是从情绪开始探案自我、回归生命力的一代青年

焦虑症状，每两人中就有一人存在抑郁风险。

当情绪困扰渗透进日常生活，许多青年正在主动打捞属于自

情绪，不再是个体的体验，也成为塑造这一代青年精己的「生命力」一一无论是好好吃饭、锻炼身体，还是向内

神底色的时代浪涌。