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2026年健康管理师（儿童青少年健康促进）自测试题

一、单选题（每题2分，共10分）

1.根据儿童青少年的生长发育特点，以下哪种运动方式最适合促进他们的骨骼健康？

A.长时间静坐

B.规律性有氧运动

C.过度举重训练

D.间歇性高强度训练

答案：B

2.在儿童青少年的膳食中，哪种营养素对于他们的视力保护尤为重要？

A.蛋白质

B.维生素A

C.钙

D.铁

答案：B

3.儿童青少年情绪管理中，以下哪项不是有效的情绪调节策略？

A.积极倾听

B.逃避问题

C.正念冥想

D.情绪表达

答案：B

4.针对儿童青少年的肥胖问题，以下哪种干预措施是无效的？

A.定期进行体重监测

B.限制高糖饮料摄入

C.增加户外活动时间

D.减少睡眠时间

答案：D

5.在儿童青少年心理健康促进中，以下哪种行为不属于积极的家庭互动？

A.定期家庭游戏时间

B.共同参与家务活动

C.父母对孩子的过度批评

D.鼓励孩子表达自己的想法

答案：C

二、多选题（每题2分，共10分）

1.针对儿童青少年的营养需求，以下哪些食物是推荐摄入的？

A.新鲜蔬菜

B.全谷物食品

C.高