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- 2026-03-30 发布于广东
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;课前准备;1、学习推挡弧圈球技术,能够知道推挡前冲弧圈和高吊弧圈的区别,培养学生判断能力与技术运用能力,发展上下肢力量,提高实战运用能力。
2、通过学练提高学生的适应能力,培养学生良好的运动习惯,促进学生身心健康的发展。
3、培养学生在运动中自尊自爱、勇敢挑战、积极进取的优秀品质,在合作中互帮互助、尊重对手等意识,在训练中形成正确的胜负观。;第一部分:热身部分
第二部分:基本部分第三部分:结束部分;;;1、复习基础技术
2、基础型学练
3、组合型学练
4、比赛型学练;1、视频中在防守弧圈球中运用哪些推挡技术?
2、如何在比赛练习中利用推挡得分?;;1、视频中在防守弧圈球中运用哪些
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