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健康与卫生试题及答案

一、单选题（每题1分，共20分）

1.下列哪种行为有助于预防感冒？（）

A.经常用手触摸口鼻

B.保持室内空气流通

C.在人群密集处不戴口罩

D.不经常洗手

【答案】B

【解析】保持室内空气流通可以减少病毒传播，有助于预防感冒。

2.成年人每天建议饮水量约为多少？（）

A.500毫升

B.1000毫升

C.1500毫升

D.2000毫升

【答案】D

【解析】成年人每天建议饮水量约为2000毫升。

3.以下哪种食物富含维生素C？（）

A.猪肉

B.鸡蛋

C.橙子

D.大米

【答案】C

【解析】橙子富含维生素C。

4.人体缺铁可能导致哪种贫血？（）

A.巨幼细胞性贫血

B.再生障碍性贫血

C.缺铁性贫血

D.溶血性贫血

【答案】C

【解析】人体缺铁可能导致缺铁性贫血。

5.以下哪种做法有助于保护视力？（）

A.长时间近距离看书

B.适当进行户外活动

C.经常用手揉眼睛

D.不戴眼镜看远处

【答案】B

【解析】适当进行户外活动有助于保护视力。

6.以下哪种食物是高膳食纤维食物？（）

A.牛肉

B.豆腐

C.全麦面包

D.鸡翅

【答案】C

【解析】全麦面包是高膳食纤维食物。

7.以下哪种做法有助于预防高血压？（）

A.长期摄入高盐食物

B.经常进行体育锻炼

C.经常熬夜

D.长期吸烟

【答案】B

【解析】经常进行体育锻炼有助于预防高血压。

8.以下哪种维生素缺乏会导致