（共33页PPT）第三节体能锻炼计划举例学科课程精品课课件体育锻炼计划例举x课件.pptxVIP

基础教育精品课体育锻炼计划例举（第一课时）年 级：高一年级学 科：体育与健康（华师大版）学 校某省市第四中学

课堂导入

（一）学习目标通过观察、实践与教师的引导，结合高中生体质健康标准，掌握自我评判的方法，能够客观、全面地评估自己的体能状况。能够理解体能发展的重要性，了解各项体能的基本练习方法，并制订符合自身体能需求的体育锻炼计划。积极制订锻炼计划并进行练习，培养自信心和积极性，激发锻炼兴趣、培养终身体育意识。

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体能是指人体各器官系统的技能在身体活动中表现出来的基本能力（二）课堂回顾：体能健康相关的体能内容运动技能有关的体能内容体能的概念一体能的分类二

（三）课堂问题你