维生素D3与K2补充改善腰背痛及睡眠质量案例分析.pdfVIP

某女，白人，40+岁，在Rogers工作，

因腰酸背痛，来寻求。此人身体

肥胖，腰背部、臀部肌肉经常发生痉

挛，极易疲劳，且睡眠不好。中

发现这些部位的压痛点和痛点很

多。中询问得知她有维D3缺

乏（刚刚做的血液检查）。

营养计划：

预排毒和七天不想用。

钙：1盖/天，2次/天

D3withK2（）:1/2盖/次，2次/天。15

天后降为1次/天

并告知，可能会有一些不舒服的反应。

效果：

一周后酸痛明显减轻，体力明显提高，不

疲劳了。更为高兴的是使用产品后睡眠立

即完全正常，有了深睡眠，且一到晚上10

点左右就想睡觉。

意外收获是：客人说还帮她减肥了！不像

以前那么经常感到饿。

两周后反馈：有点精力过旺，睡眠也不像

前一周那么好了。已经停用3天，不敢

再用。