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（共22页PPT）课件交互绳.pptVIP

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  • 2026-03-31 发布于广东
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（共22页PPT）课件交互绳.ppt

    ****执教者：集美杏林小学林友赐2014年9月30日学习跳交互绳课堂常规体育委员负责整队，展示良好的班风和行为习惯。按四路纵队，由教师带领学生做慢跑热身活动，教师可根据天气的变化，对热身的负荷和运动量做细微的调整，在跑步中与学生互动。热身慢跑——1.侧拉跳绳操——2.前后绕跳绳操——3.左右拉(直臂)、左右拉(曲臂)跳绳操——4.拉(伸展)手腕关节跳绳操跳绳操——5.伸展踝关节跳绳操——6.耸肩膀跳绳操——7.射箭复习顺向跳

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