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下肢力量与耐力综合训练课程设计.pdfVIP

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  • 2026-03-31 发布于北京
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下肢力量与耐力综合训练课程设计.pdf

    3-44-5运动小将

    第6个月第3周时长：45分钟

    下肢力量，耐力综合训练

    项目教学内容器材及教学建议教学方法及动作要领教学情景、用语组次/时间发展、训练目的

    游戏：器材：方法；用语：目的：

    操化5分钟让孩子的身体做

    好运动的准备。

    加强孩子对身体

    热灵敏度和反应能

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