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初中生身心健康素养综合卷

考试时间：120分钟?总分：100分?年级/班级：初三年级

一、选择题

1.心理健康的核心特征是

A.情绪稳定

B.自我认识清晰

C.社会适应良好

D.身体健康

2.青少年时期常见的情绪问题是

A.焦虑

B.抑郁

C.烦躁

D.以上都是

3.建立良好人际关系的方法包括

A.积极倾听

B.尊重他人

C.沟通技巧

D.以上都是

4.应对压力的有效方法有

A.运动锻炼

B.时间管理

C.放松训练

D.以上都是

5.青少年时期常见的心理障碍包括

A.焦虑症

B.抑郁症

C.睡眠障碍

D.以上都是

6.健康的生活方式包括

A.规律作息

B.均衡饮食

C.积极运动

D.以上都是

7.心理健康的自我评估方法有

A.日记记录

B.心理测试

C.自我反思

D.以上都是

8.青少年时期常见的心理问题表现有

A.学习成绩下降

B.人际关系紧张

C.情绪波动大

D.以上都是

9.健康的自我认知包括

A.自我接纳

B.自我评价

C.自我提升

D.以上都是

10.青少年时期常见的心理支持系统包括

A.家庭支持

B.同伴支持

C.学校支持

D.以上都是

二、填空题

1.心理健康的三个基本特征是______、______和______。

2.青少年时期常见的情绪问题是__