（2026年）甲型流感的预防与护理.docxVIP

甲型流感的预防与护理

一、甲型流感的预防措施

1.日常个人防护

（1）勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，洗手时长不少于20秒，尤其在饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后。避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，防止病毒通过黏膜侵入人体。

（2）佩戴口罩：在人员密集场所、乘坐公共交通工具或接触流感患者时，佩戴医用外科口罩或N95口罩，口罩需贴合面部，覆盖口鼻，使用后及时更换并妥善处理。

（3）保持社交距离：尽量避免前往人群聚集的密闭场所，与他人保持至少1米以上的社交距离，减少近距离接触流感样症状患者的机会。

（4）注意室内通风：每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通，降低