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达摩剑

01丁步挽花CONTENTS目录歇步斩剑0203弓步刺剑

动作路线起始时，双脚并拢，身姿挺拔，双手自然下垂，达摩剑竖直贴靠在身体右侧，剑尖朝下，气息沉稳。右脚向右前方迈出一小步，脚尖点地，脚跟抬起，左腿屈膝下蹲，形成右丁步。同时，右手握剑，以手腕为轴，将剑尖由下向左、向上、向右快速绕圈，挽出一个剑花，此时剑身始终保持在身体右侧前方，高度约与腰部平齐。左手变剑诀，自然垂于身体左侧，辅助身体保持平衡，待剑花挽成，动作完成。

动作要领丁步姿势要精准，前脚脚尖点地稳定，后脚屈膝下蹲，重心落在后脚，身体正直，不可晃动或倾斜。挽花时，手腕灵活转动是关键，发力要均匀且迅速，控制剑的运动轨迹，让剑花圆