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初二下学期体育预测卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.下列哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.骑自行车

2.立定跳远主要测试的是（）。

A.力量

B.速度

C.灵敏

D.柔韧

3.篮球比赛中，进攻方球员在三分线外投篮命中可得（）分。

A.1

B.2

C.3

D.4

4.下列哪项不是体育锻炼的基本原则？（）

A.循序渐进

B.因人而异

C.过度锻炼

D.持之以恒

5.100米跑主要发展的是（）。

A.耐力

B.速度

C.力量

D.柔韧

6.足球比赛中，守门员在本方罚球区内可以用（）触球。

A.手

B.脚

C.头

D.以上都可以

7.体育锻炼时，运动强度一般用（）来表示。

A.心率

B.呼吸频率

C.出汗量

D.运动时间

8.下列哪种运动对增强心肺功能效果最好？（）

A.瑜伽

B.太极拳

C.长跑

D.俯卧撑

9.坐位体前屈主要测试的是（）。

A.力量

B.速度

C.灵敏

D.柔韧

10.体育锻炼后，应该（）。

A.立即洗澡

B.马上坐下休息

C.进行放松活动

D.大量饮水

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.体育锻炼的好处有（）。

A.增强体质

B.提高免疫力