颈后大包类型与评估训练方法.pdfVIP

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  • 2026-04-03 发布于北京
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颈后大包~

2020.02.14

颈后大包三种形态:

①产程初期脂肪型(训练同时排湿排寒大椎穴)

②筋包皮热型有一年左右的时间

③骨性需要运动和手法的练习

评估:

⒈原地站立仰头面部平时于地面

⒉仰卧肩膀在床边再仰头

对比以上两点

若站立小于仰卧的幅度,颈部力量不足加强练习

若站立大于仰卧的幅度可做松解

:身体接触面越少,需求量就越大

当过度无力时,仰头时,都给脚踝了,长期久坐的人,越不好,足踝功能、

功能降低

接触

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