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体育田径跳远技巧题库及分析

单项选择题（每题2分，共20分）

1.跳远助跑的结束速度与起跳效果的关系是？

A.没关系

B.速度越快越好

C.速度适中最佳

D.速度越慢越好

2.跳远起跳时，身体重心前移的最佳时机是？

A.助跑最后几步

B.踏上起跳板瞬间

C.起跳后

D.落地前

3.跳远空中动作中，身体前倾角度应？

A.小

B.大

C.不变

D.任意

4.跳远落地时，应采用？

A.前脚掌先着地

B.全脚掌先着地

C.脚尖先着地

D.任意部位先着地

5.跳远助跑的步数通常是？

A.10-12步

B.14-16步

C.18-20步

D.22-24步

6.跳远起跳脚的选择依据是？

A.左脚

B.右脚

C.没有区别

D.根据身高

7.跳远时，助跑与起跳的衔接关键在于？

A.速度突然减速

B.速度平稳过渡

C.起跳腿突然发力

D.身体重心急速上升

8.跳远空中收腿动作的目的是？

A.增加高度

B.减少高度

C.增加距离

D.减少距离

9.跳远时，起跳板的位置应？

A.脚尖前

B.脚跟前

C.正对脚尖

D.任意位置

10.跳远训练中，最基础的练习是？

A.踏跳练习

B.助跑练习

C.模拟跳

D.落地练习

多项选择题（每题2分，共20分）

1.跳远助跑的特点包括？

A.匀速

B.加速

C.有节奏

D.有突然停顿

2.跳远起跳技术要点有？

A.踏板准确

B.起跳腿充分蹬伸

C.身体重心前移

D.上体