好习惯培养心理学培训.pptxVIP

第一章好习惯培养的心理基础第二章习惯培养的环境设计心理学第三章微习惯养成心理学第四章习惯追踪与反馈心理学第五章习惯突破的心理学策略第六章习惯迁移的心理学机制

01第一章好习惯培养的心理基础

第1页：引入——好习惯如何改变人生？习惯对人生轨迹的影响习惯养成与成功人士的关联性习惯培养的心理学挑战如何克服习惯养成的心理障碍习惯养成的社会认可度习惯养成对个人社会地位的提升习惯养成的时间成本分析习惯养成需要的时间周期与效果习惯养成的心理学意义习惯养成对个人心理健康的益处

第2页：分析——习惯形成的神经科学原理习惯回路的神经科学模型习惯回路的四个部分的作用机制习惯养成与大脑神经递质习惯养成对