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高三体育陪训试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.在进行短跑训练时，起跑阶段最常用的技术是？

A.站立式起跑

B.蹲踞式起跑

C.仰卧式起跑

D.俯卧式起跑

答案：B

2.长跑训练中，为了提高心肺功能，通常采用哪种呼吸方式？

A.横膈膜呼吸

B.胸部呼吸

C.混合呼吸

D.横膈膜与胸部混合呼吸

答案：D

3.在进行跳高训练时，最常见的过杆技术是？

A.跨栏式过杆

B.背越式过杆

C.滚翻式过杆

D.俯卧式过杆

答案：B

4.仰卧起坐训练主要锻炼的肌肉群是？

A.腹直肌

B.腹斜肌

C.腹横肌

D.腹内外斜肌

答案：A

5.在进行篮球训练时，提高运球技术的主要方法是？

A.高运球

B.低运球

C.变向运球

D.以上都是

答案：D

6.在进行排球训练时，垫球技术中最重要的是？

A.手型

B.身体姿势

C.脚步移动

D.以上都是

答案：D

7.在进行游泳训练时，自由泳中最常用的呼吸方法是？

A.向前抬头呼吸

B.向侧转头呼吸

C.向下低头呼吸

D.以上都是

答案：B

8.在进行足球训练时，提高射门技术的主要方法是？

A.脚内侧射门

B.脚外侧射门

C.脚底射门

D.以上都是

答案：D

9.在进行体操训练时，最常见的平衡动作是？

A.前滚翻

B.后滚翻

C.平衡木动作

D.跳马动作