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- 2026-04-05 发布于北京
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《杠上运动》计8-7）
杠上运动划（
《》计划（8-7）
年级初一人数日期执教
班级组班形式9课次3
内容1、杠上运动（单杠）8-7:单腿向前摆越成骑撑重点身体重心的控制
2、篮球投篮6-4：原地投篮难点持球与动作
1、通过单腿向前摆越成骑撑练习发展上肢力量。
学习2、注意投篮动作的准确性，提高动作的协调性。
目标3、促进个性发展。
4、培养学生积极思维，开拓进取的学习态度。
运动负荷
课时教学
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