原创力文档2026年模拟中考跳绳测试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.跳绳时，正确的握绳方法是（）
A.紧握绳子两端B.用手指捏住绳子C.自然握住绳子手柄D.随意握住绳子
2.以下哪种跳绳姿势是正确的（）
A.弯腰驼背B.身体挺直C.膝盖弯曲过大D.手臂大幅度摆动
3.中考跳绳测试中，计数方式通常是（）
A.计单摇次数B.计双摇次数C.计三摇次数D.计所有有效次数
4.跳绳前的热身运动，不包括以下哪一项（）
A.转动手腕B.高抬腿C.仰卧起坐D.活动脚踝
5.一般中考跳绳测试
2026年模拟中考跳绳测试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共20分）
1.跳绳时，正确的握绳方法是（）
A.紧握绳子两端B.用手指捏住绳子C.自然握住绳子手柄D.随意握住绳子
2.以下哪种跳绳姿势是正确的（）
A.弯腰驼背B.身体挺直C.膝盖弯曲过大D.手臂大幅度摆动
3.中考跳绳测试中，计数方式通常是（）
A.计单摇次数B.计双摇次数C.计三摇次数D.计所有有效次数
4.跳绳前的热身运动，不包括以下哪一项（）
A.转动手腕B.高抬腿C.仰卧起坐D.活动脚踝
5.一般中考跳绳测试
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