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技师握力测试题及答案

技师握力测试题

第一部分：基础握力评估（总分30分）

1.静态最大握力测试（10分）

测试工具：电子握力计（量程0-100kg，精度±0.5kg，握距可调节至被测者手掌自然半握时拇指与四指间距的2/3）。

测试步骤：

①被测者取坐姿，右臂自然下垂，肘部弯曲90°，前臂与地面平行，手掌心向内握住握力计握把（握把位置需覆盖手掌鱼际肌与指根，避免仅用指尖发力）；

②测试前进行2次预测试（力度为最大努力的50%），熟悉仪器；

③正式测试3次，每次用力握压至无法继续增加力度时保持2秒，记录峰值数据；

④休息1分钟后换左手重复测试。

评分标准：

①单手握力值（kg）=（三次测试平均值）×0.6（右手权重）+（三次测试平均值）×0.4（左手权重）；

②得分=（单手握力值/行业基准值）×10（基准值：机械维修类技师男性≥45kg，女性≥30kg；电子装配类技师男性≥35kg，女性≥25kg）。

2.动态握力耐力测试（10分）

测试工具：可调节阻力握力器（初始阻力为被测者静态最大握力的60%）、秒表。

测试步骤：

①被测者取站姿，双脚与肩同宽，双臂自然下垂，双手同时握住握力器（握距与静态测试一致）；

②以每秒1次的频率完成“握压-放松”循环（握压至最大行程的80%，放松时不完全张开手掌，保持