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排卵检测

排卵检测安全期避孕法：根据月经周期预测排卵期。排卵前后4天禁欲。体温法：根据体温判断排卵期。排卵时体温会急剧下降，然后回升。体温回升后3天即可安全同房。粘液法：根据宫颈分泌粘液的变化，随着排卵临近，可以检测到粘液的变化。体温法：结合以上方法准确预测排卵。有效率75%（每100名女性中有25例怀孕）

自然疗法

自然疗法禁欲：不进行性交。这是唯一一种既没有风险，也不会怀孕或产生副作用的选择。哺乳期闭经：产后暂时性不孕。女性处于完全哺乳期，没有月经。影响激素分泌。有效率达91-98%。体外射精（抽出式避孕）：在射精前抽出阴茎。这是一种古老的避孕方法，非常不可靠，有效率仅为75-85%。显然，这不是真的！

机械屏障

机械屏障避孕套：防止精液进入阴道。如果未撕裂或滑落，则有效。可预防性传播感染。有效率达75-85%。隔膜：一种薄橡胶帽，套在阴道顶部。通常与杀精膏一起使用，以提高效果。有效率达75-85%。宫颈帽：直接套在宫颈上。阻止精子到达卵巢，性交后必须佩戴6小时。有效率75-85%。Femidom：一种涂有润滑剂的聚氨酯阴道套。一个封闭的环套在子宫颈上，另一个环套在阴道口上。可预防性传播感染。有效率达75-85%。杀精剂：需与避孕套、隔膜和宫颈帽配合使用。有乳膏、片剂和气雾剂等剂型。可使精子失去活力并被破坏。单独使用效果极差。有效率约为75%。