2026年上海市初中毕业统一学业考试体育实践操作试卷及答案.docVIP

2026年上海市初中毕业统一学业考试体育实践操作试卷及答案

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.在进行短跑训练时，起跑的正确姿势是（）。

A.身体前倾，手臂弯曲

B.身体直立，手臂伸直

C.身体稍前倾，手臂自然弯曲

D.身体后仰，手臂伸直

2.投掷实心球时，正确的握球方法是（）。

A.用五指全部握住球体

B.用拇指和食指握住球体

C.用四指握住球体，拇指在球体侧面

D.用整个手掌平握球体

3.在进行跳远训练时，助跑的正确速度是（）。

A.较慢，以便有足够的时间调整姿势

B.中等速度，以便有足够的时间调整姿势

C.较快，以便在空中有足够的时间调整姿势

D.极快，以便在空中有足够的时间调整姿势

4.在进行仰卧起坐训练时，正确的呼吸方法是（）。

A.呼吸均匀，不进行特别的呼吸调整

B.呼气时起坐，吸气时躺下

C.吸气时起坐，呼气时躺下

D.不呼吸，依靠肌肉力量完成

5.在进行篮球投篮训练时，正确的投篮姿势是（）。

A.手臂完全伸直，手腕用力向下压

B.手臂自然弯曲，手腕用力向上挑

C.手臂完全伸直，手腕自然放松

D.手臂自然弯曲，手腕用力向下压

6.在进行排球垫球训练时，正确的姿势是（）。

A.身体完全蹲下，手臂伸直

B.身体半蹲，手臂自然弯曲

C.身体完全站立，手臂伸直

D.身体半蹲，手臂完全伸直

7.在