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偏方护心误区

纠正课件;目录;目录;心脏健康的重要性与现状;心脏：人体的动力引擎;心血管疾病的高发态势;护心认知误区的普遍存在;饮食类护心偏方误区;误区一：每天一杯红酒预防心脏病;误区二：鱼油预防心脏病;误区三：喝果汁与吃水果一样;误区四：营养都在汤里;误区五：得了心脏病就应该吃素;误区六：柠檬汁＋姜汁＋蒜头汁＋;中药类护心偏方误区;强“活血”中药偏方的风险;案例：红花当归炖羊肉诱发心梗;药酒/泡酒类护心偏方误区;秘制药酒的潜在危害;酒精性心肌病与药酒的关联;高糖高脂自制“养心饮品”误区;冰糖炖红枣枸杞等饮品的隐患;高糖高脂饮食对心脏的影响;偏方护心的异常信号与危害;血压波动明显，心悸频繁;心率失控，夜间心慌惊醒;血脂血糖升高，隐性斑块加速形成;科学护心的正确方法;坚持三低饮食——低盐、低糖、低;每年一次心脏功能检查;掌握“稳情绪”的技巧;偏方慎用，务必咨询医生;案例分析与警示;偏方导致心梗的真实案例;走出偏方误区，拥抱科学生活;谢谢