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小学生心理健康教育主题班会教案

一、班会主题

我的情绪小管家——学会识别与管理情绪

二、班会背景

小学阶段是儿童生理和心理发展的关键时期。随着年龄增长，他们的情绪体验日益丰富，但情绪认知和调控能力尚不成熟，容易受到负面情绪的困扰，如学习压力、同伴交往中的小摩擦、家庭环境变化等，都可能引发他们产生焦虑、愤怒、悲伤等情绪。本次班会旨在引导学生认识常见的情绪，初步学习识别和接纳自己的情绪，并尝试运用简单有效的方法管理情绪，培养积极乐观的心态，促进其身心健康发展。

三、班会目标

1.认知目标：帮助学生认识常见的基本情绪（如喜、怒、哀、惧等），了解情绪没有绝对的好坏之分。

2.情感目标：引导学生体验并接纳自己的各种情绪，培养对自我情绪的觉察能力。

3.行为目标：初步学习几种简单的情绪调节方法，鼓励学生在生活中尝试运用，做自己情绪的小主人。

四、班会对象

小学中年级学生（可根据实际情况调整语言和活动难度）

五、预计时长

40分钟（一节课）

六、班会准备

1.教师准备：

*制作PPT课件（包含情绪脸谱图片、相关小故事、情景图片等）。

*准备情绪卡片（印有不同情绪名称和简笔画脸谱，如开心、生气、难过、害怕、惊讶等）。

*准备小奖品（如小贴纸、小文具，用于鼓励积极参与的学生）。

*准备一个“情绪垃圾桶”（可以是装饰过的纸箱）和“情绪分享盒”（