顺时应节:中国传统二十四节气养生智慧.pptx

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顺时应节:中国传统二十四节气养;目录;节气养生的文化根基与核心思想;二十四节气:中国人的时间智慧;天人合一:中医养生的核心理念;节气养生的历史传承与文献记载;春季六节气养生方案;立春:唤醒阳气,疏肝解郁;雨水:健脾祛湿,春捂防寒;惊蛰:疏肝理气,防春困流感;春分:平衡阴阳,健脾养胃;清明:养肝护阳,防春瘟过敏;谷雨:祛湿排毒,滋养脾胃;夏季六节气养生方案;立夏:养心防暑,戒躁安神;小满:清热利湿,防皮肤病;芒种:防暑祛湿,静心养气;夏至:养

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