原创力文档顺时而食：中国传统节气养生饮食;目录;节气饮食文化内涵;天人相应：节气与饮食的智慧联结;不时不食：传统节气饮食文化核心;四季流转：节气饮食的整体观;春季六节气饮食搭配方案;立春：养肝助阳，辛甘发散;雨水：健脾祛湿，温补防春寒;惊蛰：清热平肝，防春困流感;春分：平衡阴阳，调和脾胃;清明：清泻肝火，滋养肺阴;谷雨：健脾祛湿，柔肝养血;夏季六节气饮食搭配方案;立夏：养心护阳，清热消暑;小满：清热利湿，健脾和胃;芒种：清热解暑，益气生津;夏至
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