职场心理压力管理培训课件.pptxVIP

第一章职场心理压力的识别与认知第二章职场压力来源的系统分析第三章压力应对策略的实证方法第四章压力管理的长期发展体系第五章压力管理的实用工具箱第六章整体压力管理方案设计与实施

01第一章职场心理压力的识别与认知

第1页职场压力的普遍性与紧迫性全球职场心理压力现状数据与案例展示压力对员工健康的影响生理与心理双重伤害压力对企业绩效的影响效率与创新的制约因素压力识别的重要性早期干预的关键

第2页压力的生理与心理机制生理机制：战斗或逃跑反应杏仁核与皮质醇的作用心理机制：认知与情绪影响压力如何影响决策与行为压力的长期影响慢性压力与健康风险压力的个体差异不同人群的应对方式

第3页压力识别