抑郁情绪的识别与缓解.pptxVIP

抑郁情绪的识别与缓解演讲人汇报人姓名汇报日期

01抑郁情绪的识别与缓解03问题识别：从细微处捕捉情绪的”红色警报”02现状分析：被忽视的”情绪感冒”04科学评估：不慌不乱，给情绪”量体温”05方案制定：多管齐下的”情绪修复计划”06实施指导：像养一盆花一样耐心调整CONTENTS目录大纲07效果监测：用”成长视角”看待变化08总结提升：把”情绪管理”变成终身能力

Part01抑郁情绪的识别与缓解

Part02现状分析：被忽视的”情绪感冒”

现状分析：被忽视的”情绪感冒”走在早高峰的地铁里，你可能注意到邻座的年轻人盯着手机却毫无笑意；深夜的写字楼里，加班的姑娘揉着太阳穴对着电脑发呆；甚至周末