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2026期中考试政治必考知识点

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

一、道德与法治

（一）心理品德

1.认识自我

-正确认识自己，可以促进自我发展，也可以促进与他人的交往。认识自己的途径有：通过自我评价来认识自己，如自我观察和分析、与他人比较等；通过他人评价来认识自己。

-要学会接纳与欣赏自己。接纳自己，需要接纳自己的全部，包括优点和不完美，接纳自己需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。

2.情绪管理

-人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。情绪受多方面因素影响，如个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

-情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。我们要学会合理调节情绪，常用的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

3.挫折应对

-生活难免有挫折。挫折是我们生命成长的一部分。面对挫折，不同的态度会有不同的结果。消极态度会使我们陷入负面情绪中，容易消沉，甚至做出不恰当的行为；积极态度会使我们及时调整