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2026上海中考道法高频考点

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

认识自我

-正确认识自己：可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，通过自我评价和他人评价来形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。比如在填写个人档案时，填写自己的身高、体重等属于从生理方面认识自己；思考自己的兴趣爱好、性格特点等属于从心理方面认识自己；明确自己在班级、家庭中的角色等属于从社会方面认识自己。

-做更好的自己：要接纳与欣赏自己，扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能。例如，小明唱歌好听，这是他的长处，他可以在学校的文艺活动中展示自己；同时他做事粗心，就需要通过制定计划等方式努力改正这个缺点。

情绪与情感

-情绪：人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。情绪受多方面因素影响，如个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。我们要学会合理调节情绪，常用的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。比如考试没考好心情低落时，可以通过听音乐转移注意力，或者找朋友倾诉进行合理宣泄。

-情感：情感与情绪紧密相关，情感是在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感体验。