超实用高二上学期期中考试考前动员班会：耕耘有时 收获可期课件.pptxVIP

耕耘有时收获可期?——考前动员主题班会考前动员暨学习方法指导会

期中考试，请接招

正确认识考试1.考试是学习的一个重要过程，是知识梳理归纳的关键阶段。2.考试结果不代表什么，只是对自己学期学习结果的自我检测。3.考试也是有方法和技巧的，要学会考试。紧张不慌张，忙碌而有序。

期中复习，你准备好了吗？时间对于每个人都是公平的，但是每个人利用时间的方式和效率却不一样，于是我们之间存在了一些差别。有的人，你是属于哪一种人呢？有的人，等待时间有的人，利用时间有的人，丧失时间有的人，珍惜时间有的人，抓紧时间有的人，浪费时间

你是不是这样的···考试前夕，明明已经复习了很久，却总觉得心里没底；明明平时成绩不错，却担心考试时会发挥失常；有些同学还会出现失眠、头痛、胃痛等身体不适的症状。

根据心理学研究，适度的焦虑可以帮助我们集中注意力，提高学习效率。但过度的焦虑则会适得其反，影响我们的思维和判断，甚至导致考试失利。

【暖心视频】不提前焦虑，不预支烦恼

考前——心态准备1.不要过分焦虑2.得失心不要太重3.不提前预设badending猎豹每天捕食，从来不会预设自己抓不到羚羊会饿肚子，羚羊每天躲避追捕，也不会预设自己今天会被吃掉所以他们才能在遇到危险的时候尽力奔跑那你呢？

动机转移我是为了检测自己的知识漏洞我是为了更好的了解自己我不是在考试——我是为了梦想提升自己除了你自己，没有人