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2026政治中考必考知识点重庆

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

1.认识自我

-正确认识自己，可以通过自我评价和他人评价来实现。自我评价的方法有自我观察和分析、与他人比较等；他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

-要学会接纳与欣赏自己。接纳自己，需要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽。

2.情绪与情感

-情绪的基本类型有喜、怒、哀、惧。情绪是复杂多样的，影响情绪的因素有个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。

-我们要学会合理调节情绪，常用的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。情感是人最基本的精神需求，情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

3.友谊与交往

-友谊是一种亲密的关系，是平等的、双向的，是一种心灵的相遇。友谊不是一成不变的，竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。

-建立友谊，需要开放自己，需要持续的行动。呵护友谊，需要用心去关怀对方，需要学会尊重对方，需要学会正确处理冲突，需要学会正确对待