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目录CONTENTS儿童饮食增强专注力1背景：被忽视的”专注力燃料库”2现状：我们的孩子在吃什么”专注力毒药”？3分析：吃进去的食物如何影响”注意力开关”4措施：构建”专注力友好型”饮食体系5应对：不同年龄段的个性化饮食策略6

第一节儿童饮食增强专注力

第二节背景：被忽视的”专注力燃料库”

背景：被忽视的”专注力燃料库”记得去年在儿科门诊遇到一位妈妈，她握着孩子的病历本眉头紧锁：“医生，我家小宝刚上一年级，老师总说他上课坐不住，要么玩铅笔，要么和同桌说话，回家写作业也磨磨蹭蹭。我们试过奖惩制度，也报了专注力训