2026年全国健美操专项课理论知识试题及答案.pdfVIP

2026年全国健美操专项课理论知识试题及答案

（精华版）

一、选择题单（选题每题5分，共65分）

与健康相关的身体素质包括（D）

A心肺功能、速度、耐力柔韧

B爆发力、脂肪百分比、平衡反应能力

C心肺耐力、脂肪百分比、柔韧肌肉力量

D心肺耐力、速度、平衡肌肉力量

健美操起源于（C）

A法国B英国C美国D中国

健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（A）

A心肺系统B神经系统C消化系统D内分泌系统

健身健美操的运动特点是（D)

A短时间，高强度的全身性运动。

B持续一定时间的，高强度的身体部分练习。

C短时间，低强度的全身性运动

D持续一定时间的，中低强度的全身性运动。

健身健美操首先要遵循的练习原则是什