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夫妻吵架合同

甲方：[姓名]

身份证号：[号码]

住址：[地址]

乙方：[姓名]

身份证号：[号码]

住址：[地址]

为规范家庭沟通，建立良性互动模式，降低争吵对婚姻关系的破坏力，维护家庭和谐，双方经平等协商，达成如下协议：

第一条争议定义与范围

双方约定，仅针对“具体事项的分歧”进行讨论，禁止将“情绪宣泄”混入讨论中。凡涉及人身攻击、翻旧账、使用“你总是”、“你从来不”、“没良心的”、“废物”等绝对化及侮辱性词汇的行为，均视为无效争议，自动终止当前对话。

第二条行为约束条款（禁令）

1.禁言权：当一方情绪指数超过8分（满分10分）时，另一方必须立即停止反驳，并启动“静音模式”。

2.禁语清单：严禁使用上述侮辱性词汇，严禁使用“离婚”等威胁性字眼。

3.禁止肢体动作：争吵期间禁止摔门、摔东西、扬言离家出走（除非已达成离家协议）。

第三条解决机制与流程

1.三分钟原则：双方同意，任何一方在表达完观点后，必须给予对方3分钟的沉默期，不得打断。

2.台阶机制：若一方示弱（如道歉、拥抱、低头），另一方必须无条件接受，且不得追问“你为什么道歉”。

3.第三方介入：若双方僵持不下，双方同意共同邀请一位双方都认可的亲友（或中立第三方）进行调解，该调解意见视为最终方案。

第四条冷静期与止损点

双方约定设立“冷静期”。若争吵超过15分钟未果，双方必须停止争论，各自回到卧室或书房，