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2025年小学体育与健康四年级上册期中测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、填空题（每空1分，共20分）

1.坐立行卧要姿态正，不歪头，不耸肩，______，______。

2.进行体育锻炼前，必须做好______活动，运动后要做好______活动。

3.篮球、足球等球类运动中，用脚踢球属于______动作，用手传球属于______动作。

4.4×10米接力跑是一项考验队员______、______和团队协作能力的项目。

5.常见的身体素质包括速度、力量、耐力、柔韧性和______。

6.在户外运动时，如果遇到雷雨天气，应该立刻到______的地方躲避。

7.《学生体质健康标准》是评价我国学生体质______、______和促进健康的重要手段。

8.维持身体健康，除了积极参加体育锻炼，还需要注意______、______和充足的睡眠。

9.每天坚持______分钟以上的中等强度体育锻炼，有助于身体健康。

10.做好眼保健操，有助于预防______和______。

二、判断题（对的打“√”，错的打“×”，每题1分，共10分）

1.运动时出汗了，可以立刻用冷水冲头，这样凉快快。（）

2.跳远时，助跑速度越快，跳得就一定越远。（）

3.投掷实心球时，可以采用推、掷、扔等多种方式，