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2026中考高频考点道法

本文档是重点中学火箭班学科小组，通过对全国各省市历年中考真题进行梳理，精选总结出本学科高频考点、必考知识点，希望能助您轻松备战中考，事半功倍，顺利上岸。

心理与道德

1.认识自我

-正确认识自己：可以从生理、心理、社会等方面来认识自己，通过自我评价和他人评价来形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。这部分常结合一些具体案例，比如小明对自己的外貌不满意，通过参加集体活动发现自己人际交往能力很强等案例，让你分析体现了正确认识自己的哪些方法。

-做更好的自己：要接纳与欣赏自己，扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能。在集体生活中，更好地发展自己。例如，小红原本很内向，在班级文艺活动中发挥了绘画特长，逐渐变得开朗自信，这就是做更好的自己的体现。

2.情绪与情感

-情绪：人的情绪是复杂多样的，常见的基本情绪有喜、怒、哀、惧等。情绪受多方面因素影响，如个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。我们要学会合理调节情绪，常用的方法有改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。比如，考试没考好很沮丧，通过听音乐转移注意力来调节情绪。

-情感：情感与情绪紧密相关，又有区别。情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。我们要体味美好情感，通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得。同时，学会