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XX初中2026年五一假期学生网络防沉迷倡议书及承诺书

XX初中2026年五一假期学生网络防沉迷倡议书

全体同学：

春和景明，万物焕新，2026年五一劳动节假期如期而至。假期里，网络成为我们放松身心、获取知识、沟通交流的重要载体，但同时，网络沉迷也悄然成为影响我们身心健康的隐形隐患——过度使用电子产品、沉迷网络游戏、浏览不良信息等行为，不仅会消耗大量时间和精力，影响学业进步，还会损害视力和身体健康，甚至引发心理问题、网络安全风险，影响我们的健康成长。

为引导全体同学科学、合理、健康使用网络，远离网络沉迷，度过一个安全、充实、有意义的五一假期，XX初中向全体同学发出如下倡议：

一、树立正确网络观，明确网络用途。网络是工具而非玩具，我们应合理运用网络查阅学习资料、拓展知识视野、开展有益的线上交流，主动远离网络游戏、短视频等易沉迷内容，不把网络当作消磨时间的唯一方式，让网络成为助力我们成长的好帮手。

二、合理规划上网时间，杜绝过度沉迷。严格控制每日上网时长，假期期间每天使用电子产品不超过1小时，不熬夜上网、不赖床刷手机，合理分配学习、运动、休息和上网时间，做到劳逸结合，养成规律的作息习惯，守护自身身心健康。

三、规范网络行为，坚守文明底线。自觉遵守网络文明公约，不浏览不良信息、不传播谣言、不发表不当言论，不沉迷暴力、色情、低俗等有害内容；尊重他人隐私，不随意透露个人及家庭信息，不与陌生