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像董宇辉一样学会刻意练习：克服拖延与恐惧，逐步提升自.pdf

像董宇辉一样学会刻意练习：克服拖延与恐惧，逐步提升自.pdf

    像一样学会

    0.1

    刻意练习

    班会

    第一章

    第二章

    第三章心法何为

    为何是0.1

    以下“症状”，你是否经历过？

    拖延症

    在舒适区重复做事

    ——“假努力”

    做事恐惧“症”完美主义

    “原始大脑”的设定

    大脑总是恐惧

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