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2026年初中单杠测试题及答案.doc

2026年初中单杠测试题及答案.doc

    2026年初中单杠测试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.单杠正手握杠时，拇指应（）。

    A.与其余四指同向

    B.与其余四指反向

    C.随意放置

    D.不握杠

    2.单杠引体向上时，身体应保持（）。

    A.前后摆动

    B.左右晃动

    C.稳定静止

    D.快速旋转

    3.以下哪种握杠方式在单杠练习中最常用（）。

    A.反握

    B.正反握

    C.正握

    D.交叉握

    4.做单杠悬垂时，肘关节应（）。

    A.完全伸直

    B.弯曲一定角度

    C.随意状态

    D.极度弯曲

    5.单杠练习前的热身活动不包括（）。

    A.手腕脚踝活动

    B.慢跑

    C.长时间静

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