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2025年中医养生试题判断题及答案

1.春季养生应遵循“夜卧早起，广步于庭”的原则，此时宜多食用辛辣发散之品以顺应肝气升发。（）

答案：√。《黄帝内经·四气调神大论》指出春三月“夜卧早起，广步于庭”，春季肝气主令，辛散之品（如韭菜、香菜）可助肝气升发，符合“春生”规律。

2.夏季养生需避免出汗，因“汗为心之液”，大量出汗会损伤心阳。（）

答案：×。夏季属火，心主夏，适当出汗是阳气外达的正常生理现象，有助于排泄代谢废物；但大汗、暴汗则耗气伤津，需避免。

3.秋分后昼夜平分，此时养生应注重“阴阳平衡”，饮食宜增辛减酸以收敛肺气。（）

答案：×。秋分后阴气渐长，肺金当令，应“增酸减辛”：酸味收敛肺气（如山楂、葡萄），辛味发散（如姜、葱）易伤肺阴，故需调整。

4.冬季“闭藏”阶段，应减少洗澡频率，避免过度清洁破坏皮肤表面“卫气”的固护作用。（）

答案：√。冬季阳气内藏，皮肤腠理致密，频繁洗澡（尤其热水烫洗）会开泄腠理，耗散阳气；传统养生主张“冬不频浴”以护闭藏。

5.情志调摄中，“悲胜怒”符合五行相克理论，悲伤情绪可制约过旺的肝气。（）

答案：√。五行中悲属肺金，怒属肝木，金克木，故《黄帝内经》有“悲胜怒”之说，适度悲伤可缓解暴怒伤肝。

6.空腹状态下饮用蜂蜜水可有效养胃，因蜂蜜能中和胃酸并修复胃黏膜。（）

答案：×。蜂蜜含大量果糖，