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2026年体育资格考试《运动营养》模拟试卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：______

一、单选题（总共10题，每题2分）

1.运动员在长时间高强度运动中，主要依赖哪种能量供应系统？

A.糖酵解系统

B.氧化系统

C.磷酸肌酸系统

D.脂肪氧化系统

2.运动后补充蛋白质的最佳时间是多久？

A.立即

B.30分钟后

C.1小时后

D.2小时后

3.运动员在训练期间，每日碳水化合物摄入量应占总热量的比例是多少？

A.40%

B.50%

C.60%

D.70%

4.运动中补充电解质的主要目的是什么？

A.提供能量

B.维持体液平衡

C.促进肌肉收缩

D.增强免疫力

5.运动员在赛前应避免摄入哪种食物？

A.高碳水化合物食物

B.高脂肪食物

C.高蛋白食物

D.高纤维食物

6.运动后补充水分的最佳方式是什么？

A.大量饮用自来水

B.少量多次饮用运动饮料

C.短时间内大量饮用纯净水

D.只饮用果汁

7.运动员在高原训练时，应如何调整饮食？

A.增加碳水化合物摄入

B.减少脂肪摄入

C.增加蛋白质摄入

D.增加维生素摄入

8.运动中补充咖啡因的