社区中年人保健与护理.ppt

第三节社区中年人保健与;中年人承担着工作和生活的双重压;关于中年人年龄的划分（1991;（一）中年人的生理特点1．;2．各系统器官功能的改变（1）;（2）呼吸功能：;（3）消化和代谢中年后;（4）泌尿和生殖：人体排泄;（5）脑及神经系统：;（6）其他感官：中年;（二）中年人的心理特点1．智;3．意志坚定;生理功能和对社会环境的适应能力;合理膳食工作与休息合理的运动学;（一）合理膳食，适当的能量摄取;1．膳食平衡平;脂肪、胆固醇的摄取过多可导致高;2．摄取食盐的指导;（二）工作与休息1．工作与;2．工作与休息①减轻工作劳;（三）合理的运动运动;2、无氧运动主要是增加瞬间;3．运动指导方法包;（2）减轻体重的运动：;（四）纠正不良行为习惯1;2．饮酒调查显示：长期大;指导方法：1）以案例为中心;（五）学会应对压力长期;（六）坚持定期健康体检定期健;1．中年人定期检查的项目及其意;4）血脂检测：高血脂对动脉粥样;7）大便隐血检查：可早期发现胃;2．中年人警惕六个方面的疾病信;4）食欲不振，吃一点油腻或不易;谢谢大家！ThankYou！