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-孕前准备孕期营养产前检查分娩过程产后恢复新生儿护理常见问题应对紧急情况应对儿童安全与急救目录儿童营养与饮食儿童社交与友谊儿童睡眠与健康
PART-1孕前准备
孕前准备计划怀孕前需进行体格检查、传染病筛查及遗传病咨询健康检查孕前3个月开始每日补充叶酸,预防胎儿神经管畸形叶酸补充戒烟戒酒,保持规律作息,适度锻炼,控制体重至合理范围生活方式调整
PART-2孕期营养
孕期营养蛋白质摄入增加鱼、禽、蛋、瘦肉及豆制品等优质蛋白来源矿物质补充保证钙(奶制品、豆类)和铁(动物肝脏、红肉)摄入,预防贫血及促进胎儿骨
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