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- 2026-04-15 发布于河北
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运《动改造大脑》阅读记录
一、书籍基本信息
作者：（美）约翰瑞迪J（onRatey）和埃里克哈默拉夫X（XX）
内容简介：本书由神经学家约翰瑞迪与科学家埃里克哈默拉夫共
同撰写，探索了运动对大脑产生的深远影响。本书介绍了如何通过运
动改善大脑功能，以及运动如何帮助预防和治疗认知障碍和心理问题。
本书还阐述了运动在提升创造力和人际交往能力等方面的积极作用。
书中包含丰富的研究成果和真实案例，展示了运动对大脑潜力的激发
作用，鼓励读者通过运动改变自己的大脑，实现身心健康。
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