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体育健康知识题库及答案.doc

体育健康知识题库及答案.doc

    体育健康知识题库及答案

    一、单项选择题（总共10题，每题2分）

    1.以下哪项不是合理膳食的基本原则？

    A.食物多样，谷类为主

    B.多吃蔬菜水果和薯类

    C.消费大量的高脂肪食品

    D.适量摄入蛋白质

    答案：C

    2.以下哪种运动最适合提高心肺功能？

    A.瑜伽

    B.游泳

    C.跳舞

    D.举重

    答案：B

    3.长时间久坐不动的生活方式会增加哪种疾病的风险？

    A.糖尿病

    B.心脏病

    C.骨质疏松

    D.以上都是

    答案：D

    4.以下哪种食物富含维生素C？

    A.鸡肉

    B.鱼类

    C.橙子

    D.全麦面包

    答案：C

    5.运动中突然感到胸痛，应该采取什么措施？

    A.继续运动

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