排名与比较：人主动寻求被看见痛苦.pdfVIP

46：为什么有人会主动寻求比较？

情绪觉知100讲今天

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13分03秒

亲述

得到用户，你好。

欢迎来到《情绪觉知》课，我是

我们今天来聊一种现象：和比较。让很多人痛苦，有句话叫“痛苦于比较”。唐朝诗人王梵志有一

首诗：他人骑大马，我独跨驴子。回顾担柴汉，心下较些子。别人骑着高头大马，我只有一头驴，心里难受，

扭头一看，有人连驴都没有，心情好了一丢丢。这背后有羞耻感，显而易见。但羞耻感的重点，不在于“我没

有赢”，而在于“我被看见了”。

很多时候，一个人担心自己不被看见，因为不被看见而痛苦。但有一种看见的方式会让你更痛苦，就是给你排

名。通过的方式让你被看见。当然，也可以说，这种“被看见”恰恰是一种更加隐蔽的“不被看见”。因为你

没有办法被完整地看见，你不再是一个做事的人，而成了一个被标价的东西。或者说，被异化了。异化成了一

个可以排序的单位。

是充满的行为。它天然会把人推到羞耻里。因为它不解释