【中小学】【拒绝拖延症】战胜拖延症主题班会《告别拖延》.pptx

【中小学】【拒绝拖延症】战胜拖延症主题班会《告别拖延》.pptx

拖延症,取意“将之前的事情放置明天”。是一种明知道会影响自己做事效果,却仍然自愿推迟既定事项的行为。拖延症是一种不必要的自愿推迟。它是一种我们没有真正思考过却去实践的行为。;;;一会该学习了;什么是拖延症;什么是拖延症;;;测试你的拖延程度;题目;题目;题目;题目;计分规则及说明:

1、2、5、7、9、10、12、16、17、19为正向计分,即A—1,B—2,C—3,D—4,E—5

3、4、6、8、11、13、14、15、18、20为反向计分,即A—5,B—4,C—3,D—2,E—1;;《西游记》里,唐僧屡次被妖怪抓获,女妖贪恋美色,男妖想吃唐僧肉。但是每次万事俱备的时候,妖怪总会说“不急不急,待明日捉了那猴头,与唐僧一起煮了来吃。”然后就没有然后了。西游记告诉我们,拖延症吃不了唐僧肉。拖延症是因为懒吗?;拖延症的成因——缺乏动力;拖延症的成因——完美主义;拖延症的成因——畏惧失败;;;如何克服拖延症;如何克服拖延症;当开始逼迫自己行动时,内心是痛苦的,但拖延带来的内疚和自责会令人更加痛苦。克服拖延,立即行动,势在必行!;;降低门槛,做机械性任务;结构化拖延—让种子飞;约翰·佩里教授每天傍晚,都需要批改试卷、备课等等。每当这时,他都离开住所,和学生玩乒乓球,或者跟他们聊天,或者坐在他们房间里阅览试卷。别人都认为他是很棒的教授,竟然肯花时间和学生交流,并了解他们。

您可能关注的文档

文档评论(0)

1亿VIP精品文档

相关文档